Почему на гречневой диете пропали месячные?
Резкое ограничение калорий и критический дефицит жиров нарушают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует менструальный цикл. Организм воспринимает голодание как стресс и подавляет репродуктивную функцию. Это защитный механизм — в условиях недостатка питания беременность опасна. Для восстановления цикла необходимо вернуться к полноценному питанию и обратиться к гинекологу-эндокринологу.
Источники, на которые я опираюсь
Все материалы блога написаны на основе действующих клинических рекомендаций и доказательной медицины.
- Клинические рекомендации МЗ РФ — Действующие клинические рекомендации Минздрава России
- Эндокринологический научный центр (НМИЦ эндокринологии) — Головное медучреждение по профилю «эндокринология» в РФ
- Российская ассоциация эндокринологов (РАЭ) — Профессиональная ассоциация, разработчик клинических рекомендаций
- PubMed — Международная база медицинских исследований
- Cochrane Library — Систематические обзоры доказательной медицины