Можно ли на диете № 5 есть бананы и другие фрукты?
Бананы на диете № 5 разрешены, так как они не кислые и хорошо переносятся. Предпочтительно употреблять их в спелом виде, можно добавлять в творог или каши. Также разрешены сладкие яблоки (лучше запеченные), груши, абрикосы, сливы без кожуры. Избегайте кислых фруктов — цитрусовых, кислых яблок, клюквы, которые стимулируют секрецию и могут вызвать дискомфорт.
Источники, на которые я опираюсь
Все материалы блога написаны на основе действующих клинических рекомендаций и доказательной медицины.
- Клинические рекомендации МЗ РФ — Действующие клинические рекомендации Минздрава России
- Эндокринологический научный центр (НМИЦ эндокринологии) — Головное медучреждение по профилю «эндокринология» в РФ
- Российская ассоциация эндокринологов (РАЭ) — Профессиональная ассоциация, разработчик клинических рекомендаций
- PubMed — Международная база медицинских исследований
- Cochrane Library — Систематические обзоры доказательной медицины