Можно ли похудеть, если ожирение вызвано гормонами?
Да, можно и нужно. Даже при наличии гормональных нарушений снижение веса достижимо, хотя может потребовать больше времени и усилий. Ключевой момент — выявить конкретное нарушение (гипотиреоз, инсулинорезистентность, дефицит половых гормонов) и провести его коррекцию. Параллельно необходима модификация образа жизни: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, нормализация сна. При таком комплексном подходе большинство моих пациентов достигают устойчивого снижения веса.
Источники, на которые я опираюсь
Все материалы блога написаны на основе действующих клинических рекомендаций и доказательной медицины.
- Клинические рекомендации МЗ РФ — Действующие клинические рекомендации Минздрава России
- Эндокринологический научный центр (НМИЦ эндокринологии) — Головное медучреждение по профилю «эндокринология» в РФ
- Российская ассоциация эндокринологов (РАЭ) — Профессиональная ассоциация, разработчик клинических рекомендаций
- PubMed — Международная база медицинских исследований
- Cochrane Library — Систематические обзоры доказательной медицины