Какие продукты категорически запрещены при диабете?
Абсолютных запретов немного: сладкие газированные напитки, кондитерские изделия с простыми сахарами, продукты с высоким гликемическим индексом без пищевой ценности. Большинство продуктов можно употреблять в умеренных количествах, контролируя размер порций и учитывая углеводы. Диета должна быть сбалансированной, разнообразной, а не набором запретов — это повышает приверженность лечению.
Источники, на которые я опираюсь
Все материалы блога написаны на основе действующих клинических рекомендаций и доказательной медицины.
- Клинические рекомендации МЗ РФ — Действующие клинические рекомендации Минздрава России
- Эндокринологический научный центр (НМИЦ эндокринологии) — Головное медучреждение по профилю «эндокринология» в РФ
- Российская ассоциация эндокринологов (РАЭ) — Профессиональная ассоциация, разработчик клинических рекомендаций
- PubMed — Международная база медицинских исследований
- Cochrane Library — Систематические обзоры доказательной медицины