Сколько живут с больными почками

Почки — это жизненно важный орган. Если под действием определенных причин они утрачивают свои функции, затрудняется вывод мочи из организма, что может привести к летальному исходу. Какие симптомы сигнализируют об этой патологии, и сколько остается жить, когда отказывают почки?

Причины

Отказ почек обычно происходит во взрослом возрасте, а у ребенка — крайне редко. Однако такие случаи в медицинской практике известны. У детей к почечной недостаточности приводит врожденная аномалия в строении органа. В таких случаях практически невозможно предсказать, как долго патология будет прогрессировать и какие будут последствия. Однако при поддерживающей терапии и соблюдении специальной диеты ребенок зачастую может жить нормальной жизнью.

Утрата почками их функций происходит постепенно и обычно занимает длительное время. Причины этой патологии человека могут быть разными, но механизм ее формирования универсальный. Все начинается с разрушения нефронов. В результате функция фильтрации компенсируется за счет ее перехода с погибших клеток на здоровые. Вот почему какое-то время больной не испытывает симптомов интоксикации и даже не догадывается об этом процессе в своем организме. Однако все это время здоровые клетки испытывают повышенные нагрузки. Если добавляется воздействие негативных факторов — например, алкоголя или токсических веществ определенных лекарственных препаратов, то и оставшиеся клетки начинают отмирать.

Почечная фильтрация начинается с притока крови к органу. Нефроны — клетки, отвечающие за очищение — удаляют из нее продукты окисления, которые затем предполагается вывести из организма. Формирование мочи зачастую прекращается, когда развивается гипотония. В результате уменьшается приток крови к почкам.

Давление понижается до критической отметки под действием ряда факторов, среди которых:

1. Травмы с обильной кровопотерей.
2. Сепсис.
3. Анафилактический шок.
4. Сильные ожоги.
5. Нарушение сердечных функций.

Среди ренальных факторов, которые провоцируют отказ почек, выделяют приводящие к повреждению почечной паренхимы:

1. Тромбоз сосудов.
2. Острый гломерулонефрит.
3. Инфаркт почки.
4. Отравление.
5. Сильные травмы.

Постренальные факторы, которые провоцируют отказ почки, приводят к обструкции всех мочеточников сразу. Это опухоли, гематомы, почечные камни.

Симптомы

Первые признаки отказа почек:

• нарушения ночного сна;
• сильная утомляемость;
• головные боли;
• жажда;
• отеки.

Дальнейшие симптомы, если отказали почки, не заставляют себя долго ждать. Больной начинает жаловаться на различного рода недомогания, а именно:

1. Частичное или полное прекращение выделения мочи.
2. Отеки лица, лодыжек.
3. Набор веса.
4. Тошноту со рвотой.
5. Кожный зуд.
6. Кровь в моче.
7. Зловонный запах изо рта.

Последствия отказа почек

Если происходит приступ острой почечной недостаточности, последствия для человека могут быть очень серьезными. Сколько он сможет жить, зависит от оперативности лечения.

Осложнениями острой недостаточности почек становятся:

• некроз почечной коры;
• отеки легких;
• пиелонефрит.

Более тяжкие последствия для человека провоцирует хроническая недостаточность почек. В результате скопления токсинов из мочи в организме основное поражение наносится по центральной нервной системе, которая реагирует следующими осложнениями:

• тремор (непроизвольные колебания какой-либо части тела);
• судороги;
• ухудшение мыслительной функции.

Страдает иммунная система, повышая риск заражения инфекциями. В то же время при ХПН снижается синтез эритропоэтина, в результате чего может развиться анемия. Со стороны сердца и сосудов появляется осложнение в виде гипертензии, нередко у больных возникают инсульты и инфаркты миокарда.

Вследствие продолжительного нарушения всасывания кальция начинают дегенерировать кости, а это приводит к частым переломам. Страдает также желудок с кишечником. Человек худеет, что становится причиной анорексии, у него появляются кровотечения в ЖКТ. Из-за ухудшения метаболизма уменьшается синтез половых гормонов. У женщин это приводит к снижению фертильности.

Прогноз

Сколько больной может жить при почечной недостаточности, зависит от своевременного и качественного лечения. Зачастую этой патологии предшествует появление других тяжелых заболеваний: инфарктов, сахарного диабета, поражений сосудов, сердца. Бывают случаи, что человек после отказа почек умирает, но по причине приступа другого заболевания.

Точных данных о том, какое количество лет живут пациенты на искусственном очищении крови на сегодняшний день нет. Однако, по примерным подсчетам, гемодиализ в среднем удлиняет жизнь больных на 23 года. При недостаточности почки вернуть ее функции консервативными методами нельзя, но есть возможность пересадки. После успешного проведения такой операции можно прожить больше 20 лет. Однако найти донорский орган очень сложно, а сама трансплантация стоит дорого.

Статистики о том, сколько осталось жить, когда отказывают почки, не ведется, но современная медицина уверяет: шанс выжить и вернуться к полноценной жизни есть. Для этого необходимо проводить симптоматическое лечение, искусственно очищать кровь с помощью гемодиализа. При появлении такой возможности больные проходят через трансплантацию органа и живут десятилетиями.

Если начали отказывать почки сколько остается жить — об этом начинают думать не только сами больные, но и их родственники, которые постоянно находятся рядом. Как отмечают врачи, все будет зависеть от своевременно начатого лечения и запущенности недуга. То есть чем раньше человек обратиться за медицинской помощью, тем больше будет возможности спасти его от неминуемой смерти.

Имеется в виду, что почечная недостаточность — это дело нешуточное. С ней необходимо всегда быть начеку. Так как без нормальной работы почек организм не сможет самостоятельно избавиться от ненужных ему веществ, отравляющие его. К их числу относятся переработанные соединения, выходящие из организма через мочеполовую систему.

Такое происходит, если почки работают слажено без перебоев ведь именно они являются главными фильтрами. При патологии, которых процесс очищения нарушается, возрастает угроза смерти на фоне интоксикации. Когда в качестве лечения врач может предложить пройти больному процедуру гемодиализа подразумевающее искусственное очищения организма от токсинов.

Проявление острой стадии

Как правило, хроническая форма недуга и острая между собой имеют отличия. Последняя характеризуется нарушением почечного кровотока и азотистых соединений в организме при почечной недостаточности. Когда больной на фоне болезни почек начинает мучиться редким мочеиспусканием, у него проявляется олигурия.

• В моче наблюдаются клетки крови.
• Ощущение зуда на коже.
• Боли со стороны живота и спины.
• Соли в составе мочи.
• Повышение показателей АД.
• Чувство слабости усталости в теле.
• Признаки тошноты со рвотой.
• Отеки на лице, руках и ногах.

Такая симптоматика при острой форме недуга развивается довольно быстро. Сперва у больного будут проявляться признаки нарушения процессов мочевыделения вплоть до полного их прекращения. В этом случае у больного проявляется анурия, на фоне которой у человека могут отказать почки.

Когда совместно с симптомами задержки мочи в организме, легкие больного также заполняются жидкостью, ему становиться трудно дышать, у него наблюдаются отеки по телу. Зачастую такое случается, если у человека наблюдается уремическая кома.

Симптомы хронической почечной недостаточности

Порой дают о себе знать не сразу, а лишь спустя какое-то время. Поскольку симптоматика сперва может быть незаметна по причине замещения больной ткани органа, здоровой. Только после, когда поражается большая часть почек, у больного наступает почечная недостаточность.

Когда оставшаяся здоровая сторона не справляется с процессами мочевыделения в результате у больного возникают трудности с мочевыделением. Он часто ходит ночью в туалет, при этом количество вышедшей мочи из его организма резко уменьшается.

Где совместно с такими симптомами, у больного могут наблюдаться следующие проблемы:

• Кровотечение из десен.
• Отеки рук и ног.
• Отсутствие аппетита.
• Сбои в работе ЖКТ.
• Костные и грудные боли.
• Дурной аромат изо рта.
• Бледные участки кожи с заметной желтизной и серостью в области образования отеков.

Если при такой симптоматике больной не сразу обращается за медицинской помощью, надеясь справиться с недугом самостоятельно принимая только обезболивающие средства. Он тем самым рискует заработать почечный нефрит или пиелонефрит в зависимости от течения болезни.

Далее, если больной также не собирается идти в больницу и продолжает лечиться самостоятельно, то впоследствии на фоне хронического недуга его начинает беспокоить головная боль, высокое давление. У мужчин в этом случае может пропасть не только половое влечение, но и потенция.

В общем, при болезни иммунитет больного резко снижается, когда недуг может усугубиться развитием тремора и понижением умственных функций. Включая образование язв, синяков и высыпаний на коже. В худшем случае у больного может случиться инсульт или инфаркт отчего впоследствии он рискует умереть.

Причины

Какую роль выполняют почки в нашем организме. Они чистят организм от токсинов и вредных веществ выводя их через органы мочевыделительной системы. Если они отказывают то, как правило, процесс фильтрации нарушается. В крови начинают скапливаться токсические соединения, возникает застой мочевины.

По этой причине организм постепенно начинает задыхаться. Возникает его отравление, когда шанс выжить без медицинской помощи практически остается на нуле.

Как отмечают врачи почечная недостаточность у человека может начаться по следующим трем причинам:

1. Преренальная. Объясняется плохим кровообращением почек развивающееся на фоне таких заболеваний, как атеросклероз, тромбоз или сахарная болезнь.
2. Ренальная. Зачастую развивается по причине поражения почечной ткани непредусмотрительным приемом сильнодействующих препаратов. Включая проникновение в организм ядовитых, веществ, хронической болезни внутренних органов.
3. Постренальная. Характеризуется непроходимостью урины по мочевыводящим каналам по причине мочекаменной болезни, разрастанию полипов или аденомы у мужчин.

В некоторых случаях почки отказывают, если не так давно человек пережил сильнейший кожный ожог. Что привело к накоплению калия в почечных тканях на фоне патологического понижения воды в организме. Когда симптомы почечного недуга могут наблюдаться в виде хронической либо острой форме.

Осложнения при отказе почек

Сколько человек сможет прожить с почечной недостаточностью в этом случае без медицинского вмешательства сказать невозможно, все зависит от имеющихся у больного осложнений и методов лечения. К примеру, если у человека при отказе почек, помимо, этого будут наблюдаться симптомы некроза почечной ткани, отека легких или пиелонефрита.

Зачастую воною тому являются хронические проявления недуга. В этой случае серьезный урон наносится на функции ЦНС у больного при таких обстоятельствах могут наблюдаться непроизвольные симптомы тремора, судорог вплоть до снижения умственных способностей. Включая резкое снижение, иммунитета повышающее риск распространения инфекционного процесса и иных заболеваний.

В том числе у больного в случае отказа почек также могут наблюдаться признаки анемии характеризующиеся изменением синтеза эритропоэтина. Включая тяжелые симптомы гипертензии, влияющие на рост инсульта или инфаркта миокарда. Что негативно сказывается на костную систему, на основании этого начинают наблюдаться частые трещины в костях даже после незначительного удара или ушиба.

Можно сказать, что человек буквально начинает сохнуть на глазах, быстро теряя в собственномвесе. Вплоть до проявления у него признаков анорексии и частых кровотечений в органах пищеварительной системы. Половое влечение больного также снижается, включая фертильные дни у женщин.

Особенности лечения

Обычно, тем людям кто жил с почечной недостаточностью не тянул с лечением, а всегда старался своевременно обращаться за медицинской помощью при проявлениях недуга везет больше. Имеется в виду что первую стадию лечить всегда легче, чем последующие, они дают осложнения, а соответственно требуют более тщательной диагностики и сложного лечения.

Учитывая это при острой стадии отказа почек, больному может потребоваться срочная процедура переливания крови, включая прием медикаментов, направленных на уменьшение симптоматики и сопутствующих болезней. Куда обязательно входят противовоспалительные препараты и средства народной медицины. Лекарства для сердца и повышенного давления.

Это позволяет отсрочить полную гибель пораженного органа, для чего также необходима процедура диализа или гемодиализа почек. Последняя заключается присоединение специальной трубки к организму человека, через которую впоследствии осуществляется процесс очищения крови от токсинов. Тем самым предотвращая дальнейшее отравление организма и последующую смерть человека.

Где, помимо этого, больному прописывается диетическое питание, состоящее из постных блюд и минимального содержания белковой пищи. В последнем случае врач может дать направление на получение донорской почки. Она необходимо на случай удаления пораженного органа на здоровый.

Однако, не все так просто врачам прежде необходимо найти донора с идентичным резус-фактором и группой крови в соответствии с организмом больного. После пересадки также важно дождаться процесса привыкания организма к трансплантату, чтобы не произошло отторжение тканей прооперированного органа.

Прогноз жизни

Если уже начали отказывать почки на вопрос сколько может остаться жить человеку ответить сложно. Все зависит от своевременной помощи медиков и правильно подобранного лечения. В худшем случае, упуская эти моменты, патология почек может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. К примеру, спровоцировать проявление инфаркта, инсульта или сахарного диабета.

Когда смерть человека случается не только вследствие вышеописанного, но и в результате иных не менее серьезных заболеваний. Хотя, как утверждают, врачи человек может прожить дольше, предполагаемого прогноза при почечной недостаточности. Главное, вовремя проходить искусственное очищение крови от токсинов и принимать необходимые медикаменты.

Ведь именно гемодиализ позволяет при отказе почек прожить еще 20–23 года, без которой больные люди живут всего на протяжении 2–3 дней, после чего погибают от интоксикации. Конкретных данных, конечно же, нет это лишь среднее значение. Такая процедура необходима на всю оставшуюся жизнь. Единственная помощь в этом случае является только трансплантация органа.

В чем есть некоторые сложности, операция дорогая и ее приходится ждать несколько лет, ведь найти донорский орган бывает нелегко. То как используя только консервативные методы больному помочь нереально.

Отказ почек – такое опасное для здоровья и жизни человека заболевание возникает в том случае, когда оба органа полностью утрачивают свою работоспособность. В результате подобного недуга организм не может избавляться от вредных продуктов метаболизма, и они начинают накапливаться в крови и тканях пациента. Если почки не работают, у больного развивается нарушение кислотно-щелочного, осмотического и водно-солевого обмена, возникают проблемы с образованием и выведением мочи. При отсутствии своевременной терапии данное состояние может привести к непоправимым последствиям и даже вызвать смерть человека. Как же проявляются симптоматические признаки отказа почек? Есть ли у пациента шанс выжить при таком серьезном недуге? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной статье.

Виды и причины развития

При отказе почек у больных появляются признаки их функциональной недостаточности. Различают всего два вида нарушения работоспособности этих органов:

1. Острая недостаточность почек. Так называют патологическое состояние, развивающееся на протяжении нескольких суток или часов и вызывающее сбой нормальной деятельности данных органов. Чаще всего причиной подобного явления становится ишемическое или токсическое повреждение почечной ткани, которое возникает в результате сбоя обменных процессов в организме. Нарушение кровоснабжения данных органов приводит к задержке вредных веществ в человеческом теле. Острая почечная недостаточность носит в основном обратимый характер и полностью устраняется после адекватной и своевременной терапии.
2. Хроническая недостаточность почек – это снижение функциональной работоспособности органов, проявляющееся постепенно. Патология возникает вследствие уменьшения количества нефронов – основных структурных единиц, которые выполняют фильтрацию крови. Результатом такого процесса становится последовательное накопление токсинов в организме и его самоотравление. Здоровые ткани почек могут достаточно долго компенсировать функциональную недостаточность поврежденных участков. В таком случае органы перегружаются, что впоследствии вызывает полное прекращение их работы. Именно отказ почек является заключительной стадией данного процесса.

Причины возникновения подобной болезни у представителей разных возрастных категорий могут существенно отличаться. Нарушение функционирования этих органов у маленького ребенка происходит в основном вследствие различных внутриутробных аномалий, которые проявляются неправильным анатомическим строением некоторых элементов мочевыводящей системы. Если же почки отказали у взрослого пациента, то причину такого состояния нужно искать в воздействии на его организм следующих негативных факторов или заболеваний:

• Тяжелое механическое повреждение тканей органа.
• Злокачественные опухоли.
• Присутствие в организме хронических очагов воспаления.
• Повышенный уровень сахара в крови.
• Гипертоническая болезнь.
• Пиелонефрит в острой или хронической форме.
• Длительная интоксикация человеческого тела под воздействием ядовитых веществ.
• Атеросклеротические изменения сосудистых стенок.
• Побочные реакции после применения некоторых медикаментов.
• Отложение кристаллов мочевой кислоты в различных тканях (подагра).
• Нарушение питания почки при повреждении ее сосудов.

Проявление острой формы заболевания

Симптомы отказа почек у человека зависят от причины недостаточности данных органов и продолжительности ее воздействия на организм больного. Единственным постоянным признаком такого нарушения является задержка урины или полное ее отсутствие. Постепенно происходит накопление мочи, которая содержит в себе вредные продукты метаболизма, вызывающие отравление всего человеческого тела. В результате тяжелой интоксикации почечные ткани утрачивают совою работоспособность, а их клетки отмирают.

Под влиянием таких нарушений у больного впоследствии может возникнуть инсульт, уриническая кома или инфаркт. В случае развития острой недостаточности, пациенту необходимо оказать медицинскую помощь незамедлительно. Если начать лечение данного состояния своевременно, то в дальнейшем почки могут снова заработать. В противном случае человек может остаться инвалидом или умереть.

Какие различают симптомы отказа почек? При острой недостаточности органов возникают следующие клинические проявления данной патологии:

1. повышение показателей артериального давления (стойкая гипертензия);
2. болезненность в поясничной области, спине;
3. гематурия (кровянистые примеси в моче, изменение цвета выделений);
4. зуд кожных покровов и лихорадка (результат отравления организма продуктами распада);
5. появление отеков на конечностях и лице;
6. увеличение количества соли в урине;
7. тошнота и рвота, потеря аппетита;
8. стремительное увеличение веса;
9. олигурия или анурия – снижение количества или полное отсутствие выделяемой мочи;
10. плохое самочувствие, недомогание.

На завершающей стадии острой почечной недостаточности все органы пациента работают с перебоями из-за тяжелейшей интоксикации. В подобной ситуации у больного может появиться зловонный запах из ротовой полости, озноб или одышка. Нередко в таком состоянии у человека накапливается жидкость в легких, образуются гематомы, нарушается деятельность сердца. Последний этап отказа почек – это уриническая кома, которая впоследствии приводит к смерти человека.

Внимание! Такое опасное нарушение, как острая недостаточность работы почек, может застать пациента врасплох! Протекает такой процесс очень быстро – в случае отсутствия квалифицированной медицинской помощи больные умирают в течение 6-8 часов. Вот почему при наличии подобной симптоматики следует срочно обратиться к специалисту.

Клинические признаки хронической недостаточности

В случае развития данной формы патологии симптомы отказа почки практически незаметны в первые часы. А все потому, что сам процесс повреждения тканей этого органа проявляется постепенно. Даже если одна почка не справляется со своими обязанностями – вторая берет на себя выполнение ее функций. В результате организм длительное время не ощущает каких-либо нарушений, и пациент спокойно живет дальше. Но если не начать лечить заболевание, может произойти перегрузка здоровой почки, которая, работая в режиме аврала, постепенно теряет силы. Когда второй орган уже не справляется с возложенными на него функциями, почечные ткани разрушаются еще активнее.

На хроническую форму недостаточности указывают такие патологические признаки:

• Изменение оттенка кожных покровов – они приобретают желтоватый либо коричневатый цвет.
• Учащение позывов к выведению мочи – при этом количественные показатели выделяемой урины заметно уменьшаются. Желание сходить в туалет постоянно возникает и днем, и в ночные часы. В редких случаях суточный объем мочи при данном недуге увеличивается.
• Появление болезненных ощущений в груди.
• На коже образуется уремический иней – так называются микроскопические белые кристаллы, состоящие из мочевины. Этот симптом является наиболее характерным показателем недуга, указывающим на его постепенное прогрессирование.
• Выраженная отечность – в такой ситуации лишняя жидкость начинает накапливаться в разных тканях и органах тела. Отеки у больного могут появляться часто и без какой-либо причины.
• Отсутствие менструаций у женщин – подобное явление может наблюдаться в течение одного или 2-3 циклов.
• Нарушение работоспособности пищеварительного тракта – проявляется в отсутствии аппетита, приступах рвоты или тошноты.
• Повышенная кровоточивость десны – небольшое количество крови пациенты могут заметить при употреблении твердой пищи, чистке зубов. Часто при подобном заболевании у человека возникает неприятный запах изо рта.

Когда отказывают почки при хронической недостаточности? Подобное состояние может проявиться в абсолютно любое время. При отсутствии квалифицированной терапии очень скоро развивается острая форма патологии и кома, в результате чего человек может просто погибнуть.

Еще одним характерным признаком данного нарушения является пиелоэктазия. Проявляется такой симптом расширением полостей почечных лоханок. Пиелоэктазию не считают самостоятельным заболеванием, так как это явление лишь свидетельствует о наличии проблем с оттоком мочи.

Последствия заболевания

Недостаточность функционирования почек чаще развивается в пожилом возрасте. В подобной ситуации совокупное влияние нескольких заболеваний приводит к тому, что один фильтрующий орган плохо справляется со своими обязанностями либо вообще не работает. Если лечение такого нарушения не проводится, в дальнейшем возникают некротические изменения почечной ткани, которые носят необратимый характер. В результате отказа данных органов человек остается инвалидом.

Почечная недостаточность – это патологический процесс, проявляющийся из-за недостаточного кровоснабжения и повреждения сосудов. Осложнения такого заболевания нередко бывают очень тяжелыми. В период восстановления у пациента может появиться скопление жидкости в легких, что является результатом застоя крови в грудной полости. Также на фоне снижения работоспособности почек возможно развитие гнойного воспаления (пиелонефрита) или различных инфекционно-воспалительных заболеваний. Самым тяжелым и непоправимым последствием этого состояния считается летательный исход.

Длительная недостаточность эритропоэтина – гормона, отвечающего за образование эритроцитов в красном костном мозге, приводит к возникновению анемии. Именно это нарушение является отличительной особенностью почечной недостаточности. Изменение состава крови вызывает резкое снижение иммунной защиты организма. В случае нарушения функционирования фагоцитов и лейкоцитов организм человека становится более уязвимым, а различные инфекционные болезни у него проявляются намного чаще.

Скопление токсинов в теле пациента оказывает также влияние на пищеварительную систему. При нарушении деятельности почек увеличивается риск появления внутренних кровотечений. Последствием стойкой и длительной гипертензии может стать инсульт и инфаркт. Также повышение артериального давления постепенно приводит к прогрессированию почечной недостаточности. От симптомов отказа почек страдает гормональная и центральная нервная система.

В случае возникновения хронической недостаточности работы почек, последствия такой патологии будут крайне тяжелыми. Одним из самых опасных симптомов данного состояния является также токсическое поражение центральной и периферической нервной системы. Вследствие таких нарушений у больного могут возникать судорожные приступы, тремор. В результате сильной интоксикации головного мозга заметно снижается мышление и другие функции этого органа.

Продолжительность жизни человека

«Что делать, если у меня отказали почки? Как долго можно прожить с данным нарушением?»- когда у человека обнаруживают подобное заболевание, именно эти вопросы больной задает себе в первую очередь. В таком случае все во многом зависит от самого пациента, а точнее от того, насколько быстро он обратился за помощью.

Спровоцировать нарушение работы почек могут другие серьезные недуги – патологические изменения сосудов и сердца, диабет. Часто больной погибает в реанимации, когда одновременно отказывают оба парных органа и спасти человека уже невозможно. Нередко причиной этого состояния становится гипертонический криз или сердечный приступ, ведь в подобной ситуации нагрузка на мочевыделительную систему возрастает, что повышает вероятность развития более тяжелых последствий.

Если почки отказали – сколько осталось жить? Специалисты утверждают, что многие люди живут с таким заболеванием достаточно долго. Но при этом пациенту необходимо в точности соблюдать все рекомендации врача. Чтобы симптомы острой недостаточности данных органов не проявились снова, нужно систематически проходить гемодиализ. Больной должен понимать, что без постоянного очищения крови он может умереть спустя всего пару дней после отказа от данной процедуры. Регулярное проведение гемодиализа позволяет человеку жить еще в течение 30-40 лет.

Консервативные методы терапии болезни помогают лишь немного замедлить течение патологии, но не устранить ее полностью. Для того, чтобы пациент снова поднялся на ноги, а не вел лежачий способ жизни, ему необходимо полностью выздороветь. Самым эффективным способом лечения в данном случае является оперативное вмешательство – трансплантация донорского органа.

Не стоит считать, что отказ почек – это приговор. Своевременная терапия этого недуга часто приводит к полному излечению человека. Вот почему так важно понять, что свое здоровье нужно беречь. А в этом вам поможет соблюдение профилактических норм и ведение активного образа жизни.